Skriver, utbildar, pratar och gör träning sedan 2011

Efter att ha älskat sociala medier i många år har kärleken tagit slut. Det är som om mitt försvar liksom brutits ner, långsamt. Den här...

Jag förstår att uppmuntran till "Self care" kommer från en god plats i en svår tid. Att de enskilda kvinnorna som tipsar om hur du kan...

Som flicka ritade jag prinsessor med enorma deltoideus, lät ett pärlbestrött axelband falla över den stora muskeln. Jag älskade...

För en vecka sedan hade jag en inspirationslektion om entreprenörskap med elever på en hälso- och pt utbildning på Lillsveds...

Trender kommer och går men en sak består. Nämligen att många människor har en fysisk aktivitetsnivå som är fruktansvärt låg, så låg att...

Att vara en introvert- extrovert personlighet är ibland lite knepigt i kombination med att också drivas av en lust till att dela med sig...